В честь Дня Рождения автор проводит конкурс, где можно выиграть сертификат на процедуры для волос. Правила конкурса просты: нужно быть подписанным на автора, сделать репост записи и написать свой порядковый номер в комментариях. Результаты будут объявлены 16 декабря в 12:30. Подарки включают сертификаты на процедуры для волос и окрашивание волос в один тон.

Упражнения йоги для начинающих помогут избавиться от боли в спине и шее, улучшить сон и снизить уровень стресса. В статье представлен комплекс из простых поз, который можно выполнять дома. Комплекс включает в себя позу для расслабления, наклон вперед, позу ребенка, скручивания и позу богини. Рекомендуется выполнять упражнения через день для достижения наилучшего результата.